Hoe pak je obesitas succesvol aan?
Obesitas mag dan wel complex zijn, gelukkig zijn er een aantal behandelmogelijkheden. Om de effectiviteit op lange termijn zoveel mogelijk te garanderen, benaderen wij obesitas steeds multidisciplinair. Ons team bestaat daarom uit mensen met deskundigheid op zowel medisch, nutritioneel als mentaal vlak en een bewegingsspecialisme. Of je nu in een terugbetaald traject zit of zelf de behandeling betaalt, het succes rust steeds op 3 pijlers: medicatie of chirurgie, voeding en beweging.
Medische behandeling van obesitas: medicatie of chirurgie
Medisch kan je kiezen uit een behandeling via medicatie of via chirurgie. Beiden moet je zien als een hulpmiddel om gewicht te verliezen. Medicamenteuze begeleiding gebeurt bij een van onze endocrinologen, dr. Buyse of dr. Mekeirele. Voor een maagoperatie kan je terecht bij onze obesitaschirurg, dr. Lange. Hij is gespecialiseerd in de gastric sleeve en gastric bypass.
Waarom zijn voeding en beweging onmisbaar bij obesitas?
Onderzoek toont duidelijk aan dat een behandeling via medicatie of chirurgie het beste werkt als je ook voedings- en bewegingsbegeleiding integreert. Hiermee vergroot je de kans op succes en helpt het je om het gewichtsverlies op lange termijn vast te houden.
Uiteraard is kennis over voedzame voeding belangrijk maar bij een maagoperatie of medicatie (zoals terzepatide) zijn specifieke voedingsaanpassing nodig. Denk aan: meerdere kleine eetmomenten per dag, focus op eiwitinname, vermijden van suikerrijke voeding, enzovoort. Onze diëtist legt het belang aan jou uit en geeft jou een persoonlijk voedingsplan afgestemd op jouw lichaam.
Beweging helpt niet alleen bij een goede vetverbranding maar is ook belangrijk voor het behoud van je spiermassa. Operaties en injecties zorgen voor een sneller gewichtsverlies waardoor je ook spiermassa kan verliezen. Gewichtsverlies op basis van spiermassaverlies willen we vermijden. Dit kan door spieroefeningen en sport gericht op cardio te doen. De WHO adviseert om minimaal 150 minuten matig intensief te bewegen per week en minstens tweemaal per week spieroefeningen te doen.
Wij helpen je op weg door je in contact te brengen met de juiste mensen.
Een psycholoog?
Vaak voel je je beter in je vel nadat je afgevallen bent. Je merkt dat je meer energie hebt, dat je fysiek in staat bent om meer te doen en dat je uitgeruster bent. Allemaal facetten die een positieve impact hebben op je gemoed. Toch kunnen er nog een aantal mentale uitdagingen zijn. Bepaalde gedachten of gewoontes zitten al jarenlang ingebakken en verdwijnen niet gelijklopend met het gewichtsverlies. Dat is normaal. Via gesprek kan je deze obstakels leren herkennen en aanpakken. Zo vergroten we je kans op succes en ook je mentale welzijn op lange termijn.
Een duurzame aanpak van obesitas is geen snelle oplossing. Jij staat centraal in het traject en we hebben oog voor je algemene gezondheid. Wil je weten wat de beste eerste stap is? Neem dan zeker contact met ons op voor een oriënterende afspraak.