Handige links

Handige links

Inspiratie evenwichtige gerechtjes:

WLS Recepten - Website
Eten na… - Website
Voedingscentrum - Website
Slim Koken - App
Kookboeken van Michaël Sels

Inspiratie voor beweging

Genoeg bewegen - Website
Total Beginner Workout - YouTube
Beginners Workout - HASfit
Workout voor beginners - Optima Vita - YouTube
Pilates met Janneke - Youtube

Hou bij sport/spieroefeningen steeds rekening met je niveau!

Inspiratie om uit eten te gaan:

Restaurants met kleine porties - Website

Informatieve boeken:

“Vet belangrijk” - Liesbeth van Rossum
”Diëten zonder het te weten” - Arno Monsecour

Fit For Me - ondersteuning:

Handige tips & gerechtjes - Website
Ondersteuning na obesitasoperatie - App

Ondersteuning voor topsporters