Folders & Info

Lust jij ook wel graag eens een #muffin? Wij hebben een hartige versie voor jullie klaar! Deze #omeletmuffins zijn ideaal als lunch in combinatie met een slaatje of als klein tussendoortje. Je kan deze post ook opslaan door op het icoontje rechts onder de post te tikken. 👉👇 Ken jij iemand die ook wel zou opfleuren van dit receptje? Deel hem dan met hem/haar. -- Do you like #muffins? We have a savory version ready for you! These #omeletmuffins are ideal for lunch when combined with some salad or as a small snack in between meals. Save those post by clicking on the button on your right. If you know anyone who would like this recipe as well, you can forward it to them. Recipe: preheat your oven at 180 degrees - Oil your muffin pan or use muffincups - Shred the onion - chop the mushrooms, green peppers and slice the cherry tomatoes in half - season to taste and put in the oven for 25 minutes. 🥚 #evenwichtigleven #evenwichtigegerechten #evenwichtigelevensstijl #healthylifestyle #healthy #omelet #muffin #omeletmuffin #omeletmetgroenten #weightclinicwaregem #weightclinic #obesitascentrumwaregem #obesitas #obesity #begeleidingbijobesitas #hulpbijobesitas

Obesitas is een #gezondheidskwestie. In het huidige klimaat wordt er, gelukkig, nadruk gelegd op schoonheid binnen verschillende maten. Maar #obesitas is geen schoonheidskwestie 💆 o.w.v. de complicaties die verbonden zijn aan het hebben van overgewicht. Een van de complicaties is een verhoogde kans op het ontstaan van kanker. Vet produceert nl. ook ontstekingsstofjes en deze stofjes kunnen de groei van kankercellen beïnvloeden. Vragen bij begeleiding van obesitas? Je kan ons bereiken via ☎ +32 56 62 35 01 of 📧 weightclinic@ziekenhuiswaregem.be -- Obesity is a #health issue. Current climate tries to focus on beauty in every size. But due to several complications, obesity isn't a beauty issue. One off the possibilities is an increased risk of #cancer development. Our fat tissue produces inflammatory substances, these substances can facilitate the growth of cancer cells. Questions for obesity guidance? + 32 56 62 35 01 or weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 🦠 #obesityrisks #gezondheidrisico #kansopkanker #cancerdevelopment #obesitaschirurgie #chirurgischebehandeling #nietchirurgisch #obesitas #weightclinic #weightclinicwaregm #obesitascentrum #obesitycentre #bariatric #bariatricsurgery #nonbariatricweightloss

#wistjedat we onze #bloedsuikerspiegel stabieler kunnen houden door bepaalde voedingsmiddelen in een specifieke volgorde te eten? Uit onderzoek blijkt (o.a. door Alpana Shukla) dat als we eerst eiwitten eten (een eitje) en dan pas de koolhydraten, onze bloedsuikerspiegel langer stabiel blijft dan wanneer we dat niet doen. De aanwezigheid van #eiwitten zorgt er nl. voor dat er een tragere maaglediging is doordat ze complexer zijn om te verwerken. De maag geeft ook voorrang aan hetgeen eerst in de maag komt. Eet je dus eerst eiwitten, komen koolhydraten (omgezet tot suikers) trager in het bloed terecht. Hierdoor heeft het lichaam meer tijd om insuline te produceren om de suiker af te breken. Vragen over hoe we kunnen helpen? Neem dan zeker contact op via ☎️ +32 56 62 35 01 of via 📧 weightclinic@ziekenhuiswaregem.be -- #Funfact Our blood sugar can be stabilized by eating our foods in a particular order. Research shows ( Alpana Shukla etc.) that eating proteins before carbs, ensures blood sugar levels remain stable for a longer period of time. Proteins are more complex, so they take longer to digest. In addition, our stomach gives priority to the food that enters first. If you eat proteins prior to carbs it takes longer before the carbs (converted to sugar) enter your bloodsystem, giving the body more time to produce insulin and break down the sugar. Questions? +32 56 62 35 01 or weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 🥚 #stabielebloedsuikspiegel #stabielebloedsuiker #bloedsuikerspiegel #sugarlevel #glucoselevels #stableglucose #stablesugarlevel #hulpbijobesitas #hulpbijafvallen #fightingobesity #obesity #chirurgischebehandeling #nietchirurgischafvallen #obesitaschirurgie #bariatricsurgery #nonbariatricsurgery #weightclinic #weightclinicwaregem

#Hangry, the anger you feel due to lack of food. Dit is geen fabel en we leggen jullie graag uit waarom😃! Als we lang niet gegeten hebben zakt onze bloedsuikerspiegel. Dit zorgt voor de aanmaak van adrenaline en cortisol, die op hun beurt helpen in de aanmaak van neuropeptides. En het zijn die neuropeptides, nodig om signalen door te geven, die ook gevoelens van boosheid, irritatie en impulsief gedrag triggeren. De beste manier om een sterke daling van jouw #suikerspiegel te voorkomen? eet vooral verzadigende producten zoals: verse groenten en fruit, volkorenproducten, ongezouten noten, yoghurt, eiwitten en onverzadigde vetten. Deze zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel langer stabiel blijft. Vragen over hoe wij jou kunnen helpen? Bel +32 56 62 35 01 of mail naar weightclinic@ziekenhuiswaregem.be -- #Hangry, the anger you feel due to lack of food, is not a myth! If we haven't eaten in a while, our sugar levels in our blood drops. Adrenaline and cortisol are created and these ones produces neuropeptides. The neuropeptides are necessary to transmit signals but they also trigger feelings of anger, irritability and impulsive behaviour. The best way in preventing a steep drop in your sugar levels is to consume satiating products like: fresh vegetables and fruit, whole grain products, unsalted nuts, yogurt, protein and unsaturated fats. 🥴 Bron: VET belangrijk #hangry #obesitasbegeleiding #informatiefeed #informatief #hulpbijafvallen #hulpbijobesitas #chirurgischafvallen #bariatrischechirugie #obesitaschirurgie #nietchirurgischafvallen #nietchirurgischebariatrie #weightloss #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #obesity #obesityguide

Zijn jullie klaar om die 150 minuten aan matige #beweging in te wisselen voor 75 minuten aan #intensieve beweging? Ons eens goed in het zweet werken, verhoogt ons gelukshormoon, doet stress verminderen, verbetert onze slaapkwaliteit en verhoogt ook onze concentratie. Alleen maar voordelen 👌. ❕Maar weet wel: opbouw is zeer belangrijk. Luister naar je lichaam! Voel je dat meermaals of langer intensief sporten voor jou nog niet aan de orde is? Geen probleem, je kan ook de matige beweging afwisselen met intensievere. Zo kan je eens een paar minuten touwtje springen aan een laag ritme (<100 sprongen/min). Of sta het laatste stukje huiswaarts eens wat steviger op de pedalen van je fiets. Of ga eens het blokje om al joggend ipv al wandelend. De variaties en opbouwmogelijkheden zijn eindeloos!🥳 Vraag bij twijfels steeds advies aan je arts. Sporten moet nl. leuk blijven en het is zeker niet de bedoeling om blessures te krijgen. Hou onze pagina zeker in de gaten om wat leuke workouts mee te krijgen. Ben je benieuwd naar hoe wij jou verder kunnen begeleiden rond obesitas? Geef ons dan een seintje op +56 62 35 01 ☎️ of mail ons via weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 📧 Bij mij staan de loopschoenen klaar. Welke sportschoenen bij jou? #meerbewegen #intensiefbewegen #gezondleven #gezondelevensstijlbijobesitas #gezondelevensstijl #evenwichtigleven #bewegingbijobesitas #hulpbijobesitas #hulpbijafvallen #stabielgewicht #gewichtsverliesbehandeling #gewichtbehoud #nietchirurgischebariatrie #bariatrischechirugie #obesitasbegeleiding #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #obesitas

#goedenachtrust is belangrijk. Dat weten we, omdat dat vaak wordt gezegd. 💁 Maar weet jij waarom precies? Binnen het domein van obesitas is slaap onder meer belangrijk in kader van gewichtsstabiliteit. Tijdens onze slaap gebeuren allerlei soorten processen zoals het regelen van hormonen verantwoordelijk voor onze honger en verzadiging. Als we te weinig slapen, raakt dit systeem in de war en leidt het tot meer en anders eten en dus vaak tot gewichtstoename. Concreet? Bij te weinig slaap is er een toename van het hongerhormoon (nl. ghreline), een daling van het verzadigingshormoon (nl. leptine) en een toename een specifieke stofjes (genaamd: endocannabinoïden). Deze drie zaken zorgen voor méér honger, méér zin en minder verzadiging. We grijpen dan des te makkelijker naar een mierzoete ontbijtkoek bij de bakker, naar een zak chips bij het Netflixen en eten ook meer dan gewoonlijk bij de gewone maaltijden. Omdat een levensstijlaanpassing niet alleen inzicht vraagt in beweging en gezonde voedingskeuzes, geven wij ook graag uitleg over de randfactoren die belangrijk zijn. Ken jij nog andere voordelen van slaap? Deel ze gerust met ons ☺️ - #agoodnightsleep is important! It's also common knowledge because we are told a lot. But do you know the specific reasons? Within obesity, sleep is important for maintaining your weight. During sleep, all kinds of processes happen, such as regulating hormones responsible for our hunger and satiation. If we did not get enoug sleep, this system gets confused and that leads to eating more and differently. Therefore we often gain weight. So, if we are sleep deprived, there's an increase in the hunger hormone (ghrelin), a decrease in the satiation hormone (leptin) and an increase in specific substances called endocannabinoids. These three things cause more hunger, more appetite and less satiation. 🛌 #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #inzichtindemens #inzichtelijkeweetjes #hulpbijafvallen #hulpbijgewichtsbeheersing #gewichtsbeheersing #obesitascentrum #obesity #obesityguideline #weightloss #weightlosstips

#wistjedat het trainen van buikspieren niet zorgt voor lokale vetverbranding ter hoogte van de buik? Vet verbranden op een specifieke plaats is bijna niet mogelijk. Op het eerste zicht lijkt dat jammer... Maar uiteraard draagt het trainen van de buikspieren bij tot verbranding in zijn totaliteit waardoor je inzet niet voor niets is. Overigens spelen buikspieren, of het gebrek daaraan, ook vaak een rol bij rugklachOverigens spelen buikspieren, of het gebrek daaraan, ook vaak een rol bij rugklach#vetverbrandingten. Win-win. Laat je wel goed adviseren of begeleiden want door het correct uitvoeren van de oefeningen is wel belangrijk. -- #didyouknow that you don't loose abdominal fat bij training your abdominal muscles? Bummer, right? But burning fat in specific areas of your body is very difficult. Training your abs does help loosing fat overall, so it's not in vaine! Incidentally, the abdominal muscles (or lack thereof) have an impact on back pain. So that's a win win. Do get the right advise or guidance because it's important to dothe exercises correctly. 🤸 #weightclinicwaregem #weightclinic #obesitascentrumwaregem #obesitascentrum #begeleidingbijobesitas #hulpbijbewegen #bewegingstips #excercisetips #hulpbijafvallen #losingweight #bewegenbijobesitas #bewegingenobesitas #obesitas #obesity #excercise #fatloss #vetverbranding

Zin een lekker pannenkoekje op deze extra #rustdag? Wij hebben een volwaardig alternatief voor de klassieke #pannenkoeken. En een ideale manier om extra groentjes in je eten te verwerken. Het enige wat je nodig hebt zijn wortelen, kwark, bloem (+bakpoeder) & eieren. Door de worteltjes kunnen we het natuurlijk zoet houden. Heb je geen kwark? Neem dan gerust yoghurt in de plaats. Psst ook zonder de topping zijn dit heerlijke pannenkoekjes. Je kan er eventueel wat extra bakken om als snack te nemen morgen! Laat het smaken en opslaan kan via het icoontje rechts onder deze post! -- Fancy a tasty #pancake today? We have a good alternative for the classic ones. It's also an ideal way to add some extra veggies in your day. You only need carrots, quark, flour and eggs. The carrots make it naturally sweet. No quark? Just use some yogurt in stead. Your batter will just be a bit more limp. Psst, if you bake some extra, you can use them as a snack in between meals. You can save this recipe by clicking on the icon on your lower right under the post 👇👉 🥕 Ingredients: 150g quark - 2 eggs - 60 gr flour - 25gr carrots finely chopped - 1 ts baking powder - 3/2 ts cinnamon - 50 gr cream cheese - 10 gr powdered sugar - dash of milk - handful of walnuts Recipe: beat the quark and eggs together - mix in the flour, baking powder and cinnamon - mix in the finely chopped carrots - Scoop small heaps with a spoon in the baking pan with some heated fats - bake for 2 minutes on each side - beat the cream cheese and add little by little the powdered sugar - add a dash of milk - serve your pancakes on top of each other with the topping and some chopped walnuts. #lekkereten #lekkerenevenwichtigeten #ontbijtinspiratie #ontbijt #brunchinspiratie #brunch #gezondepannenkoeken #pannenkoeken #wortelpannenkoeken #groentenpannenkoeken #gezondleven #gezondenevenwichtig #gezondenevenwichtigeten #evenwichtigerecepten #receptvoorpannenkoeken #receptenbijobesitas #hulpbijobesitas #obesitas #hulpbijafvallen #stabielgewicht #gewichtsverliesbehandeling #nietchirurgischebariatrie #bariatrischechirugie #obesitasbegeleiding #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #olvziekenhuiswaregem

Dit weekend valt #Pasen. Een uitgelezen gelegenheid om deze easy peasy knapperige toast op jullie brunchmenu te zetten 😉. Vragen jullie zich af of eieren wel gezond zijn? Ze zijn noch schadelijk noch een wondermiddel voor de gezondheid. Maar het is wel een volwaardige vleesvervanger die je op een veelzijdige manier kan klaarmaken. Daarnaast is het een bron van eiwitten, mineralen en vitamines als B12, D, A en B2. Probeer het wel te beperken tot 6 eieren per week. Laat ons zeker weten hoe dit gerecht jullie beviel. Deze post opslaan kan eenvoudig via het icoontje rechtsonder de post 👇👉 -- Upcoming weekend people are celebrating Easter. The perfect opportunity to add this easy peasy crunchy toast to your brunch menu 😉. Are you wondering if eggs are healthy? They are neither harmful nor a miracle cure for our health. But they're a fully-fledged meat alternative with versitale preparing options. It's also a source of proteins, minerals and vitamins like B12, D, A and B2. Do limit them to 6 a week. Let us know if you liked it. You can save this recipe by clicking on the icon on your lower right under this post. 👉👇 Recipe: Blanch 250g peas for 2 minutes - drain and rinse in cold water - Mix the peas with 70 gr of sour cream, season with chives, p&s and some lemon juice - boil 2 eggs and put them in cold water, peal and cut them in half - peel the aspergus and grill them both ways - toast the sourdough bread - put the peaspread on the toasted bread, together with the aspergus and the egg, top it of with some watercress. 🐣 #Pasen #brunchidee #Paasbrunch #lekkereten #lekkerenevenwichtigeten #lunchinspiratie #brunchinspiratie #gezondleven #gezondenevenwichtig #gezondenevenwichtigeten #evenwichtigerecepten #recepten #hulpbijobesitas #hulpbijafvallen #stabielgewicht #gewichtsverliesbehandeling #nietchirurgischebariatrie #bariatrischechirugie #obesitasbegeleiding #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #obesitas

Door 'Elke stap telt' zijn we dagelijks gezamenlijk meer aan het stappen 😉. Of thans hopen we jullie daarin een zetje te hebben gegeven. Tijd om de ademhaling en hartslag lichtjes te versneller en ons een beetje in het zweet te steken. Want dat is waar 'matig intensief bewegen' voor staat. Volgens de richtlijnen worden we geadviseerd om dat 150 minuten per week te doen. In eerste instantie klinkt dat veel maar gelukkig is dat haalbaarder dan op eerste zicht lijkt omdat er wel wat huishoudelijke taakjes kunnen bijgeteld worden (zoals in de tuin werken, ramen wassen, ...). Wens jij toch liever die taken uit te besteden? Geen erg! We begrijpen dat niet iedereen de fut of zin heeft om die karweitjes zelf te klaren. Dan kan je bv. schoolslaggewijs baantjes gaan trekken in het zwembad, je wandeltempo met de hond verhogen naar 5km/u in de plaats of aan 15 km/u naar het werk, de stad, de winkel, ... te fietsen. We zitten nl. al 14 dagen in de lente dus misschien is dit het ideale moment om je fiets van uit de winterslaap te halen. Wedden dat je rapper aan 150 minuten per week raakt dan je denkt? 😄 Andere leuke tips mogen zeker gedeeld worden in onze comments 👇. Heb je vragen over hoe we jou kunnen begeleiden? Aarzel dan zeker niet om contact op te nemen via +32 56 62 35 01 ☎️ of stuur een mailtje naar weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 📧 #meerbewegen #matigintensiefbewegen #gezondleven #gezondelevensstijlbijobesitas #gezondelevensstijl #evenwichtigleven #bewegingbijobesitas #bewegen #bewegenisleuk #bewegenbijobesitas #hulpbijobesitas #hulpbijafvallen #stabielgewicht #gewichtsverliesbehandeling #nietchirurgischebariatrie #bariatrischechirugie #healthylifestyle #obesitasbegeleiding #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #obesitas

Is het verstandig om deel te nemen aan de #ramadan na een ingreep voor #obesitas? Jammer genoeg wordt dit afgeraden... Na een #obesitasingreep moeten mensen namelijk meerdere kleinere maaltijden per dag eten. Bij de ramadan mag er niet gegeten worden tot de zon ondergaat en mag men daarna uitgebreid dineren. Door de restrictieve ingreep (hetzij gastic bypass, hetzij een sleeve), is de maag fysiek kleiner geworden. In die zin kan iemand na zo'n chirurgische operatie nooit hetzelfde aantal calorieën inhalen/opnemen als iemand zonder operatie na obesitas. Het is dus lichamelijk niet mogelijk waardoor ze telkens te weinig voedingsstoffen zouden binnen krijgen. Ramadan Mubarak! #bariatrie #ramadan #ramadannabariatrie #obesitas #obesitascentrumwaregem #weightclinic #weightclinicwaregem #obesitasingreep #bariatrischechirurgie #gasticbypass #gastricsleeve

Wist je dat een teveel aan suiker omgezet wordt in vet? Als we suiker opnemen dan is dit voor de alvleesklier een signaal om #insuline af te geven. Insuline zorgt ervoor dat alle suiker toegewezen wordt in ons lichaam. Maar als er meer binnen komt dan onmiddellijk kan worden toegewezen of omgezet dan wordt dit overschot omgezet tot vet (triglyceriden genaamd). Dit betekent dat een langdurig teveel aan suikerrijke of zetmeelrijke voeding (frisdrank, koek, ruist, aardappel,...) even verzwarend kan werken als een teveel aan vetrijke voeding. Let op! Dit wil niet zeggen dat je koolhydraten uit je dieet moet schrappen. Maar het gaat om mate. Zorg er steeds voor dat de porties in evenwicht zijn. Wees ook waakzaam voor bewerkte voeding. Tegenwoordig zitten er vaak suikers in allerlei bewerkte producten als pakjessoep, brood, tomatensaus, … dit is wat we verborgen suikers noemen. Kijk dus zeker het etiket van je product na! Heb je vragen over hoe we je kunnen helpen? Je kan ons bereiken via het secretariaat +32 56 62 35 01 📞 of via ons mailadres weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 📧 #weightclinicwaregem #weightclinic #waregem #bariatrie #bariatrischeop #bariatriechirurgie #bariatriccommunity #nietchirurgischebariatrie #obesitas #obesitasbegeleidinhoeg #begeleidingbijobesitas #hulpbijobesitas #obesitascentrum #obesitascentrumwaregem #obesitaschirurgie #suiker #insuline #obesitasensuiker

Het is vrijdag en dat is vaak #makkelijkerecepten-dag @weightclinicwaregem, zekere in het kader van #weekvandietist. Onze diëtisten Annelies en Lesley verzorgden weer een lekkere en evenwichtige #ovenschotel voor ons. Een mengeling van (maar!) vier eenvoudige ingrediënten (🥦🥕🥔🥩) die omgetoverd wordt tot een gerechtje om vingers en duimen van af te te likken. Je kan het rundsgehakt ook vervangen door kippengehakt of een deel van het rundsgehakt met linzen verwerken of volledig vervangen door vegetarisch gehakt. En door de broccoli tot saus te verwerken, hebben we een extra portie groenten binnen. Mm-mmm 🍲 Laat ons via de comments gerust weten wat je ervan vond 👇 Fijn weekend! #ovenschotelvandedag #ovenschotel #wortelpuree #broccolisaus #rundsgehakt #evenwichtigeovenschotel #weekvandedietist #dieettips #dieetrecepten #obesitas #obesitasbegeleiding #begeleidingbijobesitas #begeleidingbijovergewicht #overgewichtverliezen #bariatrie #obesitascentrum #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #gezondleven #evenwichtigleven @vbvdietisten

Gisteren deden we een aanzet om meer lichte #beweging te gaan integreren. Ben je iemand die wel graag eens een doel stelt voor zichzelf? Het project #10000stappen is dan misschien wel eentje voor jou. De Japanse onderzoeker Dr. Hatano toonde aan dat 10.000 stappen gespreid over een hele dag de gezondheid fundamenteel verbetert. Raak jij lichtjes in paniek bij het horen van 10 000 stappen? Geen probleem. Hier bij @weightclinicwaregem zijn we vooral voor een begeleiding op maat. Bijna alle smartphones zijn tegenwoordig uitgerust met een gezondheidsapp die je stappen kan bijhouden. Bekijk daar eens hoeveel stappen jij op dagdagelijkse zet om te achterhalen wat voor jou een realistisch doel is. Heb je bv. gemiddeld 2500 stappen per dag? Dan is voor jou 5000 stappen misschien een haalbaardere doelstelling. Dit kan door dagelijks meer stappen te gaan zetten, of eens een grotere wandeling te gaan doen, of de hele week naar de bakker/slager/drogisterij te wandelen i.p.v. met de auto te gaan. Vragen over hoe wij je kunnen begeleiden? Je kan ons bereiken op +56 60 62 35 01☎ of via weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 📧 #meerbeweging #10000stappen #elkestaptelt #bewegingbijobesitas #obesitasbegeleiding #hulpbijobesitas #obesitas #bariatrie #weightclinicwaregem #weightclinic #waregem #obesitascentrum #obesitascentrumwaregem #gezondleven #gezondlevenvzw Bronvermelding: @gezondlevenvzw

Zit jij ook op dagdagelijkse basis lang stil? Herkenbaar... Velen van ons hebben nl. een bureaujob. Maar #sedentairgedrag (=weinig beweging) kunnen we via kleine gewoontes doorbreken. Als jij op dit moment helemaal geen beweging doet, dan is deze post speciaal om jou te helpen. Wij beginnen hier in @weightclinicwaregem nl. graag met behapbare doelen. Iemand die start met lopen kan ook niet meteen een marathon lopen. Zit je dus vaak? Probeer dit patroon dan beetje bij beetje te doorbreken. Een activiteit met lichte intensiteit zoals even rondstappen is voor de meeste mensen een eerste haalbare kaart. Ga na elk half uur sowieso even van je bureau of stoel af. Dit is niet alleen goed voor je lichaam maar ook om onze geest kan hierdoor even ademen. Enkele ideeën om meer (lichte) beweging te hebben: - Ga naar een toilet die verder is dan het dichtstbijzijnde - Parkeer je auto verder van de ingang - Neem de trap i.p.v. de lift - Sta recht of wandel rond terwijl je aan het telefoneren bent - Indien mogelijk, sta recht terwijl je computerwerk doet - Neem een glas water i.p.v. een fles zodat je vaker opstaat om het te vullen - Neem over de middag even een frisse neus - Wandelen naar bakker/slager/... Het goede nieuws, er zijn heel wat activiteiten binnen ons dagdagelijks leven die onder licht intensief vallen: lichte yoga, afwassen, koken, strijken, auto wassen, boodschappen doen, planten water geven, ... Weet jij nog andere tips? Laat ze ons dan zeker weten via de comments below 👇. We leren het best van elkaar. Welke stap zal jij morgen zetten? #beweging #lichtebeweging #meerbeweging #meerbewegingnodig #meerbewegingintegreren #bewegingbijobesitas #obesitas #obesitasbegeleiding #weightclinicwaregem #weightclinic #waregem #bariatrie #bariatrischechirurgie #elkestaptelt #nietchirurgischafvallen #obesitascentrum #obesitascentrumwaregem #hoemeerbeweginghoebeter

Sinds gisteren is het #weekvandediëtist. Van 20 maart t.e.m. 26 maart wordt het beroep van de diëtisten in de kijker gezet. Diëtisten zijn opgeleid om mensen op maat voedings- en leefstijladvies te kunnen geven en te coachen, voor diverse leeftijdsgroepen en bij diverse ziekten. Dit jaar wordt #weekvandediëtist gecombineerd met een focus op duurzaamheid. Wist je dat we via onze voeding wel het één en het ander kunnen doen voor ons klimaat? Een duurzaam voedingspatroon heeft een zo laag mogelijke impact op klimaat en milieu, voorziet ons van alle essentiële voedingsstoffen en wordt geproduceerd met respect voor mens, dier en milieu. Als je meer wil weten kan je @vbvdietisten gaan volgen. Heb je vragen? Aarzel dan niet om ons te contacteren +32 56 62 35 01 📞 of weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 📧 #weekvandediëtist #dietist #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #bariatrie #obesitasbegeleiding #begeleidingbijobesitas #ondersteuning #evenwichtigevoeding

Voor het team @weightclinicwaregem staat het #weekend voor de deur!🤩 Heb je nog niet echt plannen? Hopelijk kunnen we je inspireren om wat beweging in te plannen via deze uitwerking van @gezondlevenvzw. Door de evolutie der tijd, bewegen we een pak minder. De meesten onder ons hebben een bureaujob, nemen vaker de auto, ... . En beweging kan rapper dan je denkt: een wandeling naar de lokale bakker, een telefoontje rechtstaand doen, spelen met de hond of met kindjes, de ramen eens lappen, ... Het kan dus rapper dan je denkt. Oké, misschien is iets als ramen poetsen niet meteen iets waar iedereen voor staat te springen 😅 maar toch valt het onder matige beweging te categoriseren! Laat het een extra motivator zijn om de ramen lente-proof te maken 😎. Er wordt een onderscheiding gemaakt tussen: -- Licht intensief = ademhaling en hartslag gaan niet sneller, je zweet niet. -- Matig intensief = ademhaling en hartslag gaan licht sneller, je zweet een beetje. -- Hoog intensief = ademhaling en hartslag gaan veel sneller, je zweet veel. Fijn weekend mensen! #beweging #bewegingisgoed #bewegingisgezond #bewegingisbelangrijk #bewegingisleuk #gemakkelijkerdanjedenkt #obesitas #bewegingbijobesitas #bariatrie #bariatrischebegeleiding #obesitasbegeleiding #begeleidingbijobesitas #weightclinicwaregem #weightclinic #waregem

Een bijkomende ontwikkeling bij #obesitas is #diabetes. Maar wat houdt dat nu exact in? Onze bloedsuikerspiegel wordt geregeld door insuline. Dit wordt gemaakt in de alvleesklier of pancreas en zorgt ervoor dat suiker vanuit je bloed wordt opgenomen in je cellen. Diabetes is een chronische aandoening waar het bloedsuikergehalte verhoogd is. Ofwel komt dit door onvoldoende aanmaak van insuline ofwel door onvoldoende werkzaamheid van geproduceerde insuline. Hierdoor stijgt, in beide gevallen, de suikerspiegel te sterk. Er zijn verschillende vormen van diabetes. Je hebt diabetes type 1, diabetes type 2, zwangerschapsdiabetes en secundaire diabetes. Binnen @weightclinic gaat het om diabetes type 2. Dit is de meest voorkomende vorm en vooral bij volwassenen. Het heeft te maken met een verminderde insulinewerking en -productie. De kans op type 2 vergroot door leeftijd of bij een familie voorgeschiedenis. Maar diabetes zien we ook vooral verschijnen als extra gezondheidsprobleem bij mensen met obesitas en mensen met een onevenwichtige levensstijl. Obesitas is dus een risicofactor die bijdraagt in de kans op het ontwikkelen van diabetes. Dokter Mekeirele behandelt obesitas op een niet-chirurgische manier. Wat dit inhoudt lees je binnenkort op onze pagina. Hou hem dus zeker in de gaten! Vragen hierover? Contacteer dan de dienst inwendige ziekten van ons ziekenhuis ☎ Je vindt ook meer info via @diabetes_liga #weightclinic #weightclinicwaregem #waregem #obesitas #diabetes #obestiasendiabetes #diabetestypetwee #diabetestype2 #suikerziekte #hulpbijobesitas #hulpbijdiabetes #endocrionologie

Obesitas is geen schoonheidskwestie. Wat bedoelen we daarmee? In onze maatschappij is er op vandaag een mooie beweging van body positivity op gang. Hiermee probeert men meer te verschuiven naar schoonheid in alle maten. Als, overwegend vrouwelijk, team kunnen wij deze beweging alleen maar toejuichen. Maar hoe valt onze pro-body positivity-houding te rijmen met onze werkzaamheden binnen de Weight Clinic? Voor ons is obesitas enkel en alleen een #gezondheidskwestie. Het gaat ons helemaal niet om het idee dat mensen moeten afvallen omdat ze dan mooier zouden zijn. Wij bekijken het enkel en alleen vanuit een medisch standpunt. Het gaat ons dus om het helpen van mensen die fysieke en mentale lasten dragen dat we in verband kunnen brengen met hun overgewicht zoals gewrichtspijnen, ademhalingsmoeilijkheden, depressieve klachten, ... . Daarnaast kan obesitas nog een hele reeks aan andere gezondheidsproblemen met zich meebrengen zoals diabetes, kanker, hart- en vaatziekten, ... En net dáár is het ons @weightclinicwaregem om van doen. Net dát willen we samen met onze mensen aanpakken of vermijden. Vragen? Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren via weightclinic@ziekenhuiswaregem.be 📧 of via +32 56 62 35 01☎️! #bodypositivity #gezondheidskwestie #gezonheidisbelangrijk #medischegezondheid #helpenisbelangrijk #mensenhelpenmetobesitas #obesitasbegeleiding #hulpbijobesitas #bariatrischebegeleiding #hulp #bariatrie #obesitas #weightclinicwaregem #weightclinic #waregem